2015年6月1日搭载456人的“东方之星”号客轮在长江湖北石首段突遇风暴倾覆，15人生还。客轮倾覆事件再次拉响水上交通安全的警钟。遇到沉船事故，如何自救逃生？哪些方式才能有效避险、脱险？有关专家表示，掌握这些自救逃生知识，可能救你一命。

 
沉船自救知识:沉船事故如何脱险自救

 
轮船起火

● 听从船内工作人员的指挥，同时向上风向撤离，用湿毛巾捂住口鼻。
● 弯腰、快跑，迅速远离火区。
● 紧急情况下跳水。
● 火势蔓延封住逃生口，来不及逃生者应关闭房门，不让浓烟火焰侵入。

 
两船相撞

● 迅速离开碰撞区，避免被挤压受伤。
● 就近拉住固定物，防止摔伤。
● 情况紧急下听从指挥弃船逃生。
● 听到沉船报警信号（1分钟连续7短声1长声），立即穿上救生衣 注意；使用救生衣时，应先把两手穿进去，将其披在肩上，将胸部的带子扎紧，腰部的带子绕一圈后再扎紧，然后将领子上的带子系在脖子上。
● 按照各船舱紧急疏散示意图方向逃离。
● 船内人员利用内梯道、外梯道、旋梯等逃生。
● 弃船后，尽量远离出事船只，防止船下沉船造成的漩涡把人卷入其中。

 
跳水须知

● 尽量选择较低的位置跳水。
● 要避开水面上的漂浮物。
● 从船的上风舷下，如果船左右倾斜则应从船首或船尾跳下。

 
入水后如何自救逃生

● 第一要应保持镇静，不可手脚乱蹬拼命挣扎，减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
● 除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。值得注意的是，呼气要浅，吸气要深。
● 不要试图将整个头部伸出水面，这样身体不断向下用力，只会让落水者更紧张和被动，从而使自救行动功亏一篑。
● 当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，要听从救助者的指挥，让他施展得当，快速的带着你游上岸。否则自己不仅不能获救，反而连累救助者的性命。
● 会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
● 双脚并拢屈到胸前，两肘紧贴身旁，交叉放在救生衣上，是头颈露出水面,。
● 如果几个人在一起，可以挽起胳膊。身体挤靠在一起保存体温。
● 如果在海上漂流时间较长，不要喝海水，可用海藻充饥。

 
发出信号

● 船只遇险时可通过船上的甚高频、中频或高频数字选呼设备以及国际海事通讯卫星，向附近船只或案站发出求助信号SOS。
● 用手机拨打求助电话，中国12395。
● 用反射镜不停照射。
● 发射信号弹或燃烧衣物等。

 
不会游泳又没救生衣咋办

● 下沉前拼命吸一口气。
● 往下沉时，要保持镇静，紧闭嘴唇、咬紧牙齿憋住气（不要错误的在水中挣扎，脱掉鞋子和重衣物，寻找漂浮物并紧紧抓住）。
● 应仰起头，使身体倾斜，保持这种状态，就可以慢慢浮上水面。●浮上水面后，手放在水下面划水，使头部保持在水面上（不要错误的将手举出水面）。