不同水果的最佳食用时间 # 水果最佳食用时间 , # 健康 ①早上最宜：苹果、梨、葡萄，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。 ②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。 ③饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂，帮助消化。④夜宵佳选：桂圆安神助眠。 0
